Ponto E36 – Zusanli ou Três Distâncias do Pé

Ponto E36: como fazer automassagem. Estimula a Circulação de Líquidos, diminuindo edemas. Tonifica a Energia Qi e Xue.

O ponto E36 é um dos quatro (4) principais pontos de tonificação do corpo, segundo a Medicina Tradicional Chinesa. Tonificar significa fortalecer para que a pessoa se sinta mais plena em suas atividades diárias.

A letra E refere ao Meridiano do Estômago. Portanto E36 é o trigésimo sexto ponto do Estômago, nominado também de Zusanli ou Três Distâncias do Pé. O Estômago é uma víscera associada ao órgão Baço e ambos pertencem ao Elemento Terra.

He do Estômago e Movimento Terra – o ponto E36 é frequentemente usado na clínica para tratar deficiências de Baço e Estômago. Assim, com acupuntura e/ou massagem se harmoniza as funções do Baço e Estômago, estimulando a circulação de Qi e Xue e também diminuindo fleumas.

He (Mar) e Movimento Terra

E36 é um ponto He (Mar) e é Movimento Terra.

He (Mar)

Temos uma rede profunda e interligada de Energia Qi circulando e tonificando todo nosso corpo como um grande Mar. E os pontos Mar são os locais de ressurgência dessa energia.

Portanto, quando tonificamos os pontos Mar, então acessamos essa rede profunda e fazemos fluir essa energia Qi para a superfície com o objetivo de promover os tratamentos necessários.

Movimento Terra

Como Movimento Terra significa que quando acessamos o Qi profundo e o trazemos para a superfície, então fortalecemos o Meridiano do Estômago como um todo.

Benefícios do ponto E36

Primeiro é importante lembrar que esse ressurgir da energia profunda para os canais superficiais é lento. Por isso a acupuntura e/ou massagem nesse ponto devem persistir por várias semanas até que se perceba o cliente mais fortalecido.

  • Harmoniza as funções do Baço e Estômago, pois faz o Qi circular.
  • Alivia a dor e diminui a distensão abdominal, pois equilibra o funcionamento intestinal.
  • Faz o Qi descer, então diminui o vômito.
  • Regulariza a secreção gástrica, então melhora a digestão.
  • Dispersa o excesso de líquidos pelo corpo.
  • Nas lactantes, quando há leite estagnado nas mamas, então faz circular esse leite diminuindo os abcessos mamários.
  • Regula e fortalece o sistema urinário: tanto para diminuir a incontinência, como para facilitar a micção.
  • Como ponto local, então alivia dores no joelho.

E36 – ponto de tonificação

Indicações tradicionais do ponto E36

  • dor e distensão abdominal
  • vômitos
  • constipação intestinal
  • diarreia
  • paralisia e convulsões
  • abscessos mamários
  • edemas de membros inferiores
  • dificuldade de micção
  • dor e distensão da pelve
  • incontinência urinária

Como ponto localizado próximo ao joelho, no músculo tibial anterior, então, por proximidade pode ser usado para problemas no joelho. E para dispersar edemas nos membros inferiores.

Também, como o Meridiano do Estômago passa pela região média do abdome, a 2 tsun da cicatriz umbilical, então o Zusanli é usado para tratar problemas intestinais, como dor e distensão abdominal, constipação intestinal, dificuldade de micção, dor e distensão da pelve, além de incontinência urinária.

Esta ação à distância é promovida pela característica de Movimento Terra do ponto E36, portanto difunde o Qi para baixo, ou seja, para a Terra.

Funções energéticas

  • Harmoniza, pois fortalece e tonifica o Qi do Baço e do Estômago.
  • Tonifica, pois circula o Qi e Xue.
  • É um dos quatro Pontos Gerais de tonificação da MTC.
  • Tonifica o Qi de defesa – Wei Qi, pois restaura o Yang Qi.
  • Redireciona o Qi do Estômago.
  • Equilibra a função de contração do Estômago.
  • Regulariza a secreção gástrica.
  • Transforma a Umidade e a Umidade-Calor, pois estimula a circulação.
  • Dispersa Vento e Frio.
  • Regulariza e umedece os intestinos.
  • Harmoniza e tonifica o Qi do Pulmão.
  • Aumenta a Energia Essencial.
  • Estimula a contração da Vesícula Biliar.
  • Circula líquidos diminuindo edemas.
  • Ascende o Qi límpido para a cabeça.
  • Beneficia o joelho.

Moxabustão no ponto Zusanli

O ponto Zusanli pode receber moxabustão pelo tempo de 10 a 30 minutos, principalmente em pessoas idosas que apresentem deficiências de Qi e Xue.

Localização do ponto Três Distâncias do Pé

O ponto Três Distâncias do Pé  está localizado na face antero-lateral da perna. Três (3) tsuns diretamente abaixo do ponto E35 (Dubi). E a 1 tsun lateral à margem anterior da tíbia. Fica entre os músculos tibial anterior e extensor comum dos dedos. Portanto, próximo ao Joelho, razão pela qual, também é usado nas afecções dos membros inferiores.

Posição da agulha e sensação no ponto E36

A agulha deverá ser inserida perpendicularmente de 0,5 a 1,5 tsun de profundidade. Essa inserção poderá provocar dormência ou choque elétrico, que é o conhecido te-qi.

Assim, tanto a dormência, quanto o te-qi podem se irradiar para o dorso do pé, quando a agulha atinge os músculo extensor comum dos dedos.

Massagem no Ponto E36

Quando sentir desconforto abdominal, dificuldade para urinar, vômito ou dor no joelho, então massageie o E36.

Ponto E36
  • Sente-se confortavelmente
  • Com joelhos esticados ou bobrados como preferir
  • Estique os braços e coloque as mãos abertas sobre os joelhos
  • Mão esquerda no joelho esquerdo
  • E mão direita do joelho direito
  • Lentamente gire as mãos sobre os joelhos … 4 ou 5 vezes
  • Sinta seu joelho aquecer levemente
  • Pare de girar as mãos
  • E as deixe espalmadas sobre o joelho
  • Localize o dedo anelar
  • Achou … na ponta do anelar está o ponto E36
  • Faça uma massagem circular com raio de 3 centímetros
  • Por 1, 2 ou 3 minutos
  • Se achar um ponto dolorido
  • Então aperte esse confortavelmente sem provocar dor forte
  • Volte a massagem circular
  • Faça isso todos os dias

Você pode fazer esse procedimento em outra pessoa. Olhe para o rosto dela e se observar dor, então vá mais devagar. Se ela achar que está fraco, então coloque mais força. Pois o objetivo é que seja confortável e frequente.

E se sinta bem!

Créditos

Fonte da Imagem: banco de imagens Royalty Free Pixabay.